Ansjovis skarpsill konserv. 
100 g ansjovis skarpsill konserv. innehåller 215 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalcium. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
- Energi: 215 kcal
Kolhydrater: 11,8 g - varav socker : 2,9 g
Protein: 12,5 g Fett: 13,1 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 3,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 10 µg 400% av DRI
- Vitamin D : 14 µg 280% av DRI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,49 NE 24,94% av DRI
- Niacin : 2,2 mg 13,75% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Vitamin A : 54 RE 6,75% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Folat : 5 µg 1,67% av DRI
- Retinol : 54 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,9 g 3,22% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 2,7 g
Fett
- Mättat fett : 3 g 15% av DRI
- Fleromättat fett : 3,4 g
- Enkelomättat fett : 5,4 g
- Kolesterol : 90 mg
