Apelsinskal

🍓 Frukt, bär

100 g apelsinskal består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium och vitamin C; och en bra källa till kalium, fibrer, vitamin B6 och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 104 kalorier )

Kolhydrater: 21,8 g
Fibrer: 3,7 g
Protein: 1,5 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 104 kcal
Kolhydrater: 21,8 g
- varav socker : 0 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 3,7 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 72 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 136 mg 170% av DRI
Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
Vitamin A : 20,8 RE 2,6% av DRI
Folat : 2 µg 0,67% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,15 NE
Betakaroten : 250 µg

Mineraler

Kalcium : 161 mg 20,13% av DRI
Kalium : 210 mg 10,5% av DRI
Magnesium : 22 mg 5,87% av DRI
Järn : 0,8 mg 5,71% av DRI
Fosfor : 21 mg 3% av DRI
Selen : 0,2 µg 0,36% av DRI
Natrium : 3 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket