Ärtor morot kokta m. salt 
100 g ärtor morot kokta m. salt innehåller 52 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 52 kalorier )
- Kolhydrater: 7,7 g
- Protein: 2,9 g
- Fibrer: 3,4 g
- Fett: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 52 kcal
Kolhydrater: 7,7 g - varav socker : 5,6 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 3,4 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 444,5 RE 55,56% av DRI
- Folat : 31,5 µg 10,5% av DRI
- Vitamin C : 7,6 mg 9,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,69 NE 9,39% av DRI
- Niacin : 1,2 mg 7,5% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Betakaroten : 4 512 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,6 g 6,22% av DRI
- Monosackarider : 1,6 g
- Disackarider : 4 g
Fett
- Fleromättat fett : 0,2 g
