Välj vikt:
g
- Energi: 191,4 kcal
Alkohol: 0,9 % Syror: 0,5 g Kolhydrater: 16,5 g - varav socker : 7,9 g
Protein: 8,6 g Fibrer: 4,5 g Fett: 7,4 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 42 µg 56% av AI
- Tiamin : 0,28 mg 31,11% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,92 NE 27,22% av RI
- Niacin : 3,57 mg 24,79% av RI
- Folat : 69,62 µg 21,1% av RI
- Vitamin C : 18,06 mg 16,42% av RI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 13,61% av RI
- Vitamin A : 97,83 RE 12,23% av RI
- Vitamin E : 0,67 mg 6,05% av AI
- Vitamin D : 0,49 µg 4,9% av RI
- Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
- Retinol : 56,84 µg
- Betakaroten : 471,8 µg
Mineraler
- Salt : 2,35 g 40,84% av RI
- Fosfor : 189,7 mg 36,48% av AI
- Koppar : 0,32 mg 35% av RI
- Mangan : 0,67 mg 22,17% av AI
- Järn : 2,9 mg 19,37% av RI
- Magnesium : 61,32 mg 17,52% av AI
- Kalium : 545,48 mg 15,59% av AI
- Zink : 1,89 mg 14,88% av RI
- Krom : 2,87 µg 7,17% av RI
- Kalcium : 59,61 mg 6,27% av RI
- Selen : 1,33 µg 1,48% av AI
- Jod : 1,93 µg 1,28% av AI
- Molybden : 0,04 µg 0,05% av AI
- Natrium : 921,16 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,66 g 13,3% av RI
- Fettsyror (totalt) : 6,89 g 9,85% av RI
- Omega-3 : 0,25 g
- Kolesterol : 1,22 mg
- Omega-6 : 1,26 g
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 2,31 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh