Ärtsoppa med medelfett nötkött 
350 g ärtsoppa med medelfett nötkött innehåller 287,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 287,3 kalorier )
- Protein: 27,2 g
- Kolhydrater: 19,2 g
- Fett: 7,9 g
- Fibrer: 14,1 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 287,3 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 19,2 g - varav socker : 2 g
Protein: 27,2 g Fibrer: 14,1 g Fett: 7,9 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 72,06 µg 96,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,24 NE 40,25% av DRI
- Niacin : 6,02 mg 37,63% av DRI
- Vitamin B6 : 0,46 mg 32,5% av DRI
- Tiamin : 0,35 mg 31,82% av DRI
- Vitamin B12 : 0,73 µg 29,4% av DRI
- Vitamin A : 77,45 RE 9,68% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Folat : 19,11 µg 6,37% av DRI
- Vitamin D : 0,18 µg 3,5% av DRI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
- Retinol : 7,98 µg
- Betakaroten : 910,6 µg
Mineraler
- Fosfor : 368,9 mg 52,7% av DRI
- Koppar : 0,53 mg 52,5% av DRI
- Zink : 4,69 mg 46,9% av DRI
- Jod : 68,98 µg 45,99% av DRI
- Kalium : 848,61 mg 42,43% av DRI
- Salt : 2,33 g 38,85% av DRI
- Järn : 5,08 mg 36,25% av DRI
- Selen : 13,69 µg 24,88% av DRI
- Magnesium : 91,98 mg 24,53% av DRI
- Mangan : 0,49 mg 24,5% av DRI
- Krom : 5,32 µg 13,3% av DRI
- Kalcium : 65,17 mg 8,15% av DRI
- Molybden : 0,07 µg 0,14% av DRI
- Natrium : 915,11 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,04 g 15,22% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,03 g 10,05% av DRI
- Transfett : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 2,66 g
- Kolesterol : 41,23 mg
