Energifördelning
(av totalt 77,6 kalorier )
- Kolhydrater: 7,2 g
- Protein: 4,8 g
- Fett: 2,1 g
- Fibrer: 5 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 77,6 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 7,2 g - varav socker : 1,2 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 5 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 26,54 µg 35,39% av AI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,22 NE 8,47% av RI
- Niacin : 0,74 mg 5,14% av RI
- Vitamin A : 31,39 RE 3,92% av RI
- Vitamin E : 0,32 mg 2,91% av AI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
- Folat : 5,73 µg 1,74% av RI
- Vitamin D : 0,09 µg 0,9% av RI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,63% av RI
- Retinol : 6,46 µg
- Betakaroten : 321,05 µg
Mineraler
- Koppar : 0,16 mg 17,78% av RI
- Fosfor : 90,3 mg 17,37% av AI
- Jod : 15,7 µg 10,47% av AI
- Salt : 0,48 g 8,4% av RI
- Järn : 1,2 mg 8% av RI
- Magnesium : 27,44 mg 7,84% av AI
- Kalium : 227,78 mg 6,51% av AI
- Zink : 0,72 mg 5,67% av RI
- Mangan : 0,17 mg 5,67% av AI
- Krom : 1,08 µg 2,7% av RI
- Kalcium : 19,7 mg 2,07% av RI
- Selen : 0,59 µg 0,66% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 189,73 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,86 g 2,66% av RI
- Mättat fett : 0,36 g 1,8% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,15 g
- Omega-6 : 0,44 g
- Fleromättat fett : 0,59 g
- Kolesterol : 0,75 mg
- Enkelomättat fett : 0,89 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh