Ättiksrödbeta 
60 g ättiksrödbeta innehåller 21,4 kalorier (kcal). Den är rik på mangan och koppar. Den är också en bra källa till kalium, folat och krom.
Energifördelning
(av totalt 21,4 kalorier )
- Kolhydrater: 4 g
- Protein: 0,6 g
- Fibrer: 1,1 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 21,4 kcal
Kolhydrater: 4 g - varav socker : 4 g
Protein: 0,6 g Fibrer: 1,1 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 21,35 µg 7,12% av DRI
- Vitamin C : 3,6 mg 4,5% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,21 NE 1,17% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,09% av DRI
- Vitamin K : 0,72 µg 0,96% av DRI
- Niacin : 0,12 mg 0,75% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,3% av DRI
Mineraler
- Mangan : 0,43 mg 21,6% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 12,6% av DRI
- Krom : 3 µg 7,5% av DRI
- Kalium : 96 mg 4,8% av DRI
- Järn : 0,44 mg 3,13% av DRI
- Salt : 0,18 g 3,06% av DRI
- Magnesium : 7,8 mg 2,08% av DRI
- Zink : 0,19 mg 1,86% av DRI
- Fosfor : 11,4 mg 1,63% av DRI
- Kalcium : 9,6 mg 1,2% av DRI
- Selen : 0,24 µg 0,44% av DRI
- Jod : 0,6 µg 0,4% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 72 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,13 g 0,19% av DRI
- Mättat fett : 0,02 g 0,12% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,09 g
