Vinblad, inlagd i saltlag 
30 g vinblad, inlagd i saltlag innehåller 7,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, vitamin K och folat. Den är också en bra källa till vitamin A, magnesium och vitamin C. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 29,19 µg 38,92% av DRI
- Folat : 23,4 µg 7,8% av DRI
- Vitamin C : 4,5 mg 5,63% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5,14% av DRI
- Vitamin A : 41,08 RE 5,14% av DRI
- Vitamin E : 0,54 mg 4,48% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 2,18% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,94% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,15 NE 0,83% av DRI
Mineraler
- Koppar : 0,48 mg 48% av DRI
- Salt : 1,69 g 28,16% av DRI
- Kalcium : 117 mg 14,63% av DRI
- Mangan : 0,12 mg 6% av DRI
- Järn : 0,69 mg 4,93% av DRI
- Magnesium : 12,3 mg 3,28% av DRI
- Fosfor : 10,5 mg 1,5% av DRI
- Zink : 0,09 mg 0,9% av DRI
- Kalium : 13,5 mg 0,68% av DRI
- Selen : 0,27 µg 0,49% av DRI
- Natrium : 663 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,03 g 0,03% av DRI
- Stärkelser : 0,03 g
