Tomat, soltorkad, i olja

100 g tomat, soltorkad, i olja består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin C, magnesium och vitamin K; och en bra källa till fosfor och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 227,4 kalorier )

Fett: 14,1 g
Kolhydrater: 17,5 g
Protein: 5,1 g
Fibrer: 5,8 g

Välj vikt:

Energi: 227,4 kcal
Kolhydrater: 17,5 g
- varav socker : 17,5 g
Protein: 5,1 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 14,1 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,7 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 53,8 g

Aska: 3,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 101,8 mg 127,25% av DRI
Vitamin K : 43 µg 57,33% av DRI
Riboflavin : 0,38 mg 27,36% av DRI
Niacin : 3,63 mg 22,69% av DRI
Tiamin : 0,19 mg 17,55% av DRI
Folat : 23 µg 7,67% av DRI
Vitamin A : 43,49 RE 5,44% av DRI
Vitamin E : 0,01 mg 0,08% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,25 NE
Betakaroten : 524 µg

Mineraler

Kalium : 1 565 mg 78,25% av DRI
Koppar : 0,47 mg 47,3% av DRI
Mangan : 0,47 mg 23,3% av DRI
Magnesium : 81 mg 21,6% av DRI
Fosfor : 139 mg 19,86% av DRI
Järn : 2,68 mg 19,14% av DRI
Salt : 0,68 g 11,3% av DRI
Zink : 0,78 mg 7,8% av DRI
Kalcium : 47 mg 5,88% av DRI
Selen : 3 µg 5,45% av DRI
Natrium : 266 mg

Kolhydrater

Socker : 17,53 g 19,48% av DRI
Sackaros : 0,33 g
Glukos : 6,7 g
Fruktos : 10,5 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 12,62 g 18,03% av DRI
Mättat fett : 1,9 g 9,48% av DRI
Fleromättat fett : 2,06 g
Enkelomättat fett : 8,66 g

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer grönsaker