Grön/svart oliv utan kärna inlagd i olja

100 g grön/svart oliv utan kärna inlagd i olja innehåller 191 kcal, 1,4 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett. Källa till koppar och fibrer.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Oliv, medelvärde, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Svarta oliver
Huvudvariant
Fett 88 E%
Kolhydrater 5 E%
Fibrer 5 E%
Protein 2 E%
Energi

142 kcal

−26 %
Fett

14,1 g

−30 %
varav mättat

1,6 g

−43 %
Kolhydrater

1,8 g

+1,8 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

3,5 g

−20 %
Protein

0,8 g

−0,6 g
Salt

2 g

−67 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin E 7 mg +324 %
- Vitamin K 19,3 µg
- Järn 1,5 mg +50 %
- Kalcium 88 mg +44 %
- Magnesium 12 mg
- Vitamin A 18 RE
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Grön/svart oliv utan kärna inlagd i olja.
Visa sidan
Grön/svart oliv i olja vägd med kärna
Fett 93 E%
Fibrer 5 E%
Protein 3 E%
Energi

153 kcal

−20 %
Fett

16 g

−20 %
varav mättat

2,26 g

−20 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

3,52 g

−20 %
Protein

1,1 g

−20 %
Salt

4,89 g

−20 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 0,18 mg −22 %
- Vitamin E 1,32 mg −20 %
- Järn 0,8 mg −20 %
- Kalcium 48,8 mg −20 %
- Magnesium 17,6 mg −20 %
- Fosfor 13,6 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Grön/svart oliv utan kärna inlagd i olja.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker