Oliv, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart

100 g oliv, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart innehåller 191 kcal, 1,4 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett. Rik på koppar.

Näringsvärde per 20 g

g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Oliv, medelvärde, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart

Samma livsmedel, andra varianter:

Oliver svarta m. olja avrunna
Huvudvariant
Fett 88 E%
Kolhydrater 5 E%
Fibrer 5 E%
Protein 2 E%
Energi

142 kcal

−26 %
Fett

14,1 g

−30 %
varav mättat

1,6 g

−43 %
Kolhydrater

1,8 g

+1,8 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

3,5 g

−20 %
Protein

0,8 g

−0,6 g
Salt

2 g

−67 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin E 7 mg +324 %
- Vitamin K 19,3 µg
- Järn 1,5 mg +50 %
- Kalcium 88 mg +44 %
- Magnesium 12 mg
- Vitamin A 18 RE
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Oliv, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart.
Visa sidan
Oliv, vägd med kärna, i olja, grön/svart
Fett 93 E%
Fibrer 5 E%
Protein 3 E%
Energi

153 kcal

−20 %
Fett

16 g

−20 %
varav mättat

2,26 g

−20 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

3,52 g

−20 %
Protein

1,1 g

−20 %
Salt

4,89 g

−20 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 0,18 mg −22 %
- Vitamin E 1,32 mg −20 %
- Järn 0,8 mg −20 %
- Kalcium 48,8 mg −20 %
- Magnesium 17,6 mg −20 %
- Fosfor 13,6 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Oliv, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker