Svarta oliver

Livsmedelsverkets namn: Oliver svarta m. olja avrunna

100 g svarta oliver innehåller 142 kcal, 0,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 14,1 g fett. Hög halt av vitamin E. Källa till vitamin K och fibrer.

Näringsvärde per 100 g

g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Livsmedelsverket – Oliver svarta m. olja avrunna

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Grön/svart oliv utan kärna inlagd i olja
Fett 93 E%
Fibrer 5 E%
Protein 3 E%
Energi

191 kcal

+34 %
Fett

20 g

+42 %
varav mättat

2,83 g

+77 %
Kolhydrater

0 g

−1,8 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

4,4 g

+26 %
Protein

1,38 g

+0,6 g
Salt

6,12 g

+206 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 0,23 mg
- Vitamin E 1,65 mg −76 %
- Järn 1 mg −33 %
- Kalcium 61 mg −31 %
- Magnesium 22 mg
- Fosfor 17 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Svarta oliver.
Visa sidan
Grön/svart oliv i olja vägd med kärna
Fett 93 E%
Fibrer 5 E%
Protein 3 E%
Energi

153 kcal

+8 %
Fett

16 g

+13 %
varav mättat

2,26 g

+41 %
Kolhydrater

0 g

−1,8 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

3,52 g

+1 %
Protein

1,1 g

+0,3 g
Salt

4,89 g

+145 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 0,18 mg
- Vitamin E 1,32 mg −81 %
- Järn 0,8 mg −47 %
- Kalcium 48,8 mg −45 %
- Magnesium 17,6 mg
- Fosfor 13,6 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Svarta oliver.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker