Oliv, vägd med kärna, i olja, grön/svart

100 g oliv, vägd med kärna, i olja, grön/svart innehåller 153 kcal, 1,1 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett. Rik på koppar.

Näringsvärde per 20 g

g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Oliv, medelvärde, vägd med kärna, i olja, grön/svart

Samma livsmedel, andra varianter:

Oliver svarta m. olja avrunna
Huvudvariant
Fett 88 E%
Kolhydrater 5 E%
Fibrer 5 E%
Protein 2 E%
Energi

142 kcal

−7 %
Fett

14,1 g

−12 %
varav mättat

1,6 g

−29 %
Kolhydrater

1,8 g

+1,8 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

3,5 g

−1 %
Protein

0,8 g

−0,3 g
Salt

2 g

−59 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin E 7 mg +430 %
- Vitamin K 19,3 µg
- Järn 1,5 mg +87 %
- Kalcium 88 mg +80 %
- Magnesium 12 mg
- Vitamin A 18 RE
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Oliv, vägd med kärna, i olja, grön/svart.
Visa sidan
Oliv, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart
Fett 93 E%
Fibrer 5 E%
Protein 3 E%
Energi

191 kcal

+25 %
Fett

20 g

+25 %
varav mättat

2,83 g

+25 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

4,4 g

+25 %
Protein

1,38 g

+25 %
Salt

6,12 g

+25 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 0,23 mg +28 %
- Vitamin E 1,65 mg +25 %
- Järn 1 mg +25 %
- Kalcium 61 mg +25 %
- Magnesium 22 mg +25 %
- Fosfor 17 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Oliv, vägd med kärna, i olja, grön/svart.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker