Grön/svart oliv i olja vägd med kärna

100 g grön/svart oliv i olja vägd med kärna innehåller 153 kcal, 1,1 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett. Källa till koppar och fibrer.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Oliv, medelvärde, vägd med kärna, i olja, grön/svart

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Svarta oliver
Huvudvariant
Fett 88 E%
Kolhydrater 5 E%
Fibrer 5 E%
Protein 2 E%
Energi

142 kcal

−7 %
Fett

14,1 g

−12 %
varav mättat

1,6 g

−29 %
Kolhydrater

1,8 g

+1,8 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

3,5 g

−1 %
Protein

0,8 g

−0,3 g
Salt

2 g

−59 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin E 7 mg +430 %
- Vitamin K 19,3 µg
- Järn 1,5 mg +87 %
- Kalcium 88 mg +80 %
- Magnesium 12 mg
- Vitamin A 18 RE
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Grön/svart oliv i olja vägd med kärna.
Visa sidan
Grön/svart oliv utan kärna inlagd i olja
Fett 93 E%
Fibrer 5 E%
Protein 3 E%
Energi

191 kcal

+25 %
Fett

20 g

+25 %
varav mättat

2,83 g

+25 %
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

4,4 g

+25 %
Protein

1,38 g

+25 %
Salt

6,12 g

+25 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 0,23 mg +28 %
- Vitamin E 1,65 mg +25 %
- Järn 1 mg +25 %
- Kalcium 61 mg +25 %
- Magnesium 22 mg +25 %
- Fosfor 17 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Grön/svart oliv i olja vägd med kärna.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker