Bambuskott 
🥦 Grönsaker100 g bambuskott består av relativt lite kalorier; är rik på kalium; och en bra källa till vatten, folat, zink, koppar och tiamin. Bambuskott består till 95,5% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 13,4 kalorier )
- Protein: 1,5 g
- Kolhydrater: 0,7 g
- Fibrer: 1,4 g
- Fett: 0,2 g
- Energi: 13,4 kcal
Kolhydrater: 0,7 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 1,5 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 36 µg 12% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Vitamin E : 0,63 mg 5,25% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Niacin : 0,5 mg 3,13% av DRI
- Vitamin A : 0,66 RE 0,08% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,5 NE
- Betakaroten : 8 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,7 g 0,78% av DRI
Mer grönsaker
- Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka🥦 Grönsaker
- Kålrot🥦 Grönsaker
- Palsternacka🥦 Grönsaker
- Pepparrot🥦 Grönsaker
- Rädisa🥦 Grönsaker
- Rotpersilja🥦 Grönsaker
- Majrova🥦 Grönsaker
- Svartrot🥦 Grönsaker
- Morot konserv. m. lag🥦 Grönsaker
- Morot konserv. u. lag🥦 Grönsaker
- Morot kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta kokt u. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta inlagd u. lag🥦 Grönsaker
- Avokado🥦 Grönsaker
- Blomkål frysvara🥦 Grönsaker
- Broccoli frysvara🥦 Grönsaker
- Brysselkål🥦 Grönsaker
- Brysselkål frysvara🥦 Grönsaker
Källa: Fineli