Tomat torkad m. olja

100 g tomat torkad m. olja innehåller 190 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, jod och vitamin K. Den är också en bra källa till fosfor, magnesium och folat. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 190 kalorier )

Fett: 12,5 g
Kolhydrater: 8,7 g
Fibrer: 12,7 g
Protein: 5 g

Välj vikt:

Energi: 190 kcal
Kolhydrater: 8,7 g
- varav socker : 8,7 g
Protein: 5 g
Fibrer: 12,7 g
Fett: 12,5 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 5,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 55 g

Aska: 6,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på jod Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till folat Rik på vitamin K Hög halt salt

Vitaminer

Vitamin E : 9,1 mg 82,73% av AI
Vitamin K : 22,6 µg 30,13% av AI
Niacinekvivalenter : 3 NE 20,83% av RI
Niacin : 2,17 mg 15,07% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Vitamin C : 11,5 mg 10,45% av RI
Folat : 28,7 µg 8,7% av RI
Vitamin A : 51,2 RE 6,4% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin B12 : 0,07 µg 1,75% av AI
Betakaroten : 615 µg

Mineraler

Jod : 130 µg 86,67% av AI
Salt : 3,1 g 53,91% av RI
Kalium : 882 mg 25,2% av AI
Järn : 3,4 mg 22,67% av RI
Fosfor : 103 mg 19,81% av AI
Magnesium : 62 mg 17,71% av AI
Kalcium : 69 mg 7,26% av RI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Natrium : 1 238 mg

Kolhydrater

Socker : 8,7 g 9,67% av RI
Tillsatt socker : 3 g
Monosackarider : 8,7 g

Fett

Mättat fett : 1,3 g 6,5% av RI
Enkelomättat fett : 4,9 g
Fleromättat fett : 5,8 g

Källa: Livsmedelsverket