Tomat torkad m. olja

🍲 Maträtt

100 g tomat torkad m. olja består av måttligt med kalorier; är rik på kalium och fibrer; och en bra källa till fosfor, kalcium, magnesium och folat, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 190 kalorier )

Fett: 12,5 g
Kolhydrater: 8,7 g
Fibrer: 12,7 g
Protein: 5 g

Välj vikt:

Energi: 190 kcal
Kolhydrater: 8,7 g
- varav socker : 8,8 g
Protein: 5 g
Fibrer: 12,7 g
Fett: 12,5 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 5,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 55 g

Aska: 6,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 9,1 mg 75,83% av DRI
Vitamin C : 11,5 mg 14,37% av DRI
Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
Niacin : 2,17 mg 13,56% av DRI
Folat : 28,7 µg 9,57% av DRI
Vitamin A : 51,2 RE 6,4% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin B12 : 0,07 µg 2,8% av DRI
Niacinekvivalenter : 3 NE
Retinol : 3 µg
Betakaroten : 615 µg

Mineraler

Salt : 3,1 g 51,67% av DRI
Kalium : 882 mg 44,1% av DRI
Järn : 3,4 mg 24,29% av DRI
Magnesium : 62 mg 16,53% av DRI
Fosfor : 103 mg 14,71% av DRI
Selen : 5 µg 9,09% av DRI
Kalcium : 69 mg 8,63% av DRI
Zink : 0,62 mg 6,2% av DRI
Jod : 0,1 µg 0,07% av DRI
Natrium : 1 238 mg

Kolhydrater

Socker : 8,8 g 9,78% av DRI
Monosackarider : 8,7 g

Fett

Mättat fett : 1,3 g 6,5% av DRI
Kolesterol : 2 mg
Enkelomättat fett : 4,9 g
Fleromättat fett : 5,8 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt