Vinblad konserv.

100 g vinblad konserv. innehåller 61 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, vitamin A och folat. Den är också en bra källa till vitamin C. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 61 kalorier )

Fibrer: 9,9 g
Fett: 2 g
Protein: 4,3 g
Kolhydrater: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 61 kcal
Kolhydrater: 1,8 g
- varav socker : 1,8 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 9,9 g
Fett: 2 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,1 g

Aska: 6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på vitamin A Rik på folat Bra källa till vitamin C Rik på fibrer Rik på niacinekvivalenter Hög halt salt

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,2 NE 36,11% av RI
Vitamin A : 262,9 RE 32,86% av RI
Niacin : 4,5 mg 31,25% av RI
Folat : 78 µg 23,64% av RI
Riboflavin : 0,36 mg 22,5% av RI
Vitamin E : 1,8 mg 16,36% av AI
Vitamin C : 11,3 mg 10,27% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Betakaroten : 2 840 µg

Mineraler

Salt : 7,1 g 123,48% av RI
Kalcium : 289 mg 30,42% av RI
Järn : 3 mg 20% av RI
Fosfor : 34 mg 6,54% av AI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Selen : 0,9 µg 1% av AI
Kalium : 29 mg 0,83% av AI
Natrium : 2 850 mg

Kolhydrater

Socker : 1,8 g 2% av RI
Disackarider : 0,1 g
Monosackarider : 1,7 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Enkelomättat fett : 0,1 g
Fleromättat fett : 1 g

Källa: Livsmedelsverket