Baguette m. salami brieost soltorkad tomat sallad

🍲 Maträtt

100 g baguette m. salami brieost soltorkad tomat sallad består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, vitamin A, folat och jod, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 240 kalorier )

Fett: 13,4 g
Kolhydrater: 19,7 g
Protein: 9,3 g
Fibrer: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 240 kcal
Kolhydrater: 19,7 g
- varav socker : 2,8 g
Protein: 9,3 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 13,4 g
- varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,7 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 53 g

Aska: 2,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,16 mg 14,55% av DRI
Vitamin E : 1,54 mg 12,83% av DRI
Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
Niacin : 1,71 mg 10,69% av DRI
Vitamin B12 : 0,24 µg 9,6% av DRI
Vitamin A : 70,2 RE 8,78% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Folat : 25,6 µg 8,53% av DRI
Vitamin D : 0,21 µg 4,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,9 NE
Retinol : 60,3 µg
Betakaroten : 119 µg

Mineraler

Salt : 1,8 g 30% av DRI
Fosfor : 107 mg 15,29% av DRI
Kalcium : 105 mg 13,13% av DRI
Kalium : 244 mg 12,2% av DRI
Zink : 0,99 mg 9,9% av DRI
Jod : 12 µg 8% av DRI
Selen : 3,7 µg 6,73% av DRI
Järn : 0,87 mg 6,21% av DRI
Magnesium : 22,4 mg 5,97% av DRI
Natrium : 715 mg

Kolhydrater

Socker : 2,8 g 3,11% av DRI
Disackarider : 1,1 g
Monosackarider : 1,7 g

Fett

Mättat fett : 5,7 g 28,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,9 g
Enkelomättat fett : 4,7 g
Kolesterol : 29 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt