Baklava 
100 g baklava innehåller 410 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 410 kalorier )
- Fett: 21,2 g
- Kolhydrater: 47,4 g
- Protein: 5,5 g
- Fibrer: 4,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 410 kcal
Kolhydrater: 47,4 g - varav socker : 38 g
Protein: 5,5 g Fibrer: 4,2 g Fett: 21,2 g - varav mättat fett : 3,5 g
- varav enkelomättat fett : 10,2 g
- varav fleromättat fett : 6,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 5,2 mg 43,33% av DRI
- Vitamin D : 0,81 µg 16,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,74 NE 9,67% av DRI
- Folat : 22,2 µg 7,4% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Vitamin A : 44,6 RE 5,58% av DRI
- Niacin : 0,83 mg 5,19% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
- Betakaroten : 29 µg
- Retinol : 42,1 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 38 g 42,22% av DRI
- Monosackarider : 15 g
- Disackarider : 23 g
Fett
- Mättat fett : 3,5 g 17,5% av DRI
- Kolesterol : 3,5 mg
- Fleromättat fett : 6,5 g
- Enkelomättat fett : 10,2 g
