Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad

🍲 Maträtt

100 g barngröt ätf. ris mjölkfri berikad består av relativt lite kalorier; är rik på järn; och en bra källa till kalcium, vitamin A, fosfor, vitamin C och zink.

Energifördelning

(av totalt 93 kalorier )

Kolhydrater: 14,6 g
Fett: 2,2 g
Protein: 3,1 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 93 kcal
Kolhydrater: 14,6 g
- varav socker : 4 g
Protein: 3,1 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 2,2 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,5 g

Aska: 2,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,21 µg 24,2% av DRI
Vitamin C : 15,8 mg 19,75% av DRI
Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin A : 83,2 RE 10,4% av DRI
Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
Vitamin E : 0,73 mg 6,08% av DRI
Folat : 16 µg 5,33% av DRI
Niacin : 0,78 mg 4,88% av DRI
Vitamin B12 : 0,09 µg 3,6% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,09 NE
Retinol : 83,2 µg

Mineraler

Järn : 2,91 mg 20,79% av DRI
Kalcium : 131,52 mg 16,44% av DRI
Zink : 1,48 mg 14,8% av DRI
Fosfor : 77 mg 11% av DRI
Jod : 8,67 µg 5,78% av DRI
Magnesium : 18,3 mg 4,88% av DRI
Kalium : 85 mg 4,25% av DRI
Selen : 1,07 µg 1,95% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Natrium : 30 mg

Kolhydrater

Socker : 4 g 4,44% av DRI
Sackaros : 3,7 g
Disackarider : 4 g

Fett

Mättat fett : 0,8 g 4% av DRI
Kolesterol : 0,1 mg
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 0,8 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt