Skalad batat kokt utan salt
100 g skalad batat kokt utan salt innehåller 81 kcal, 1,6 g protein, 16,8 g kolhydrater och 0,1 g fett. Ett medelstort stycke (130 g) ger 105 kcal. Hög halt av vitamin A. Källa till kalium och vitamin B6.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Batat, skalad, kokt utan salt
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Sötpotatis kokt m. salt
Huvudvariant- Kolhydrater 73 E%
- Fibrer 13 E%
- Protein 9 E%
- Fett 5 E%
- Energi
- 93 kcal
- +15 %
- Fett
- 0,5 g
- +0,5 g
- varav mättat
- 0 g
- ±0
- Kolhydrater
- 16,9 g
- ±0 %
- varav sockerarter
- 8 g
- +91 %
- Fibrer
- 5,8 g
- +93 %
- Protein
- 2,1 g
- +34 %
- Salt
- 0,3 g
- +0,2 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin A 488 RE −23 %
- Koppar 0,15 mg ±0 %
- Kalium 446 mg +32 %
- Jod 16,4 µg
- Vitamin C 10,7 mg
- Fosfor 49 mg +4 %
Liknande livsmedel i grönsaker
- Lök rostad
- 607
- kcal
- 6,4 g
- prot
- 48,5 g
- fett
- 35 g
- kolh
- Rödkålssallad m. äpple
- 81
- kcal
- 0,5 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 18,3 g
- kolh
- Champinjon stekt u. fett
- 35
- kcal
- 3,1 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 3,5 g
- kolh
- Palsternacka kokt m. salt
- 71
- kcal
- 1,7 g
- prot
- 0,6 g
- fett
- 12,5 g
- kolh
- Fänkål kokt m. salt
- 28
- kcal
- 2,8 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 1,8 g
- kolh
- Ingefära färsk
- 63
- kcal
- 2,2 g
- prot
- 0,8 g
- fett
- 9 g
- kolh