Blåbär torkade 
100 g blåbär torkade innehåller 303 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, vitamin K och fibrer. Den är också en bra källa till vitamin B6. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 303 kalorier )
- Kolhydrater: 63,8 g
- Fett: 2,4 g
- Fibrer: 8,4 g
- Protein: 1,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 303 kcal
Kolhydrater: 63,8 g - varav socker : 62,4 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 8,4 g Fett: 2,4 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 48,8 µg 65,07% av DRI
- Vitamin E : 4 mg 33,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,9 NE 5% av DRI
- Niacin : 0,59 mg 3,69% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin A : 2,9 RE 0,36% av DRI
- Betakaroten : 35 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 62,4 g 69,33% av DRI
- Monosackarider : 62,4 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 1,7 g
