Flottyrkokt bläckfisk
100 g flottyrkokt bläckfisk innehåller 189 kcal, 16,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 11,8 g fett. Hög halt av vitamin B12, selen och koppar.
Näringsvärde per 100 g
g
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Bläckfisk, flottyrkokt
Fineli version 20. Så väljs värdena
Liknande livsmedel i fisk & skaldjur
- Vitlökssniglar
- 486
- kcal
- 8,6 g
- prot
- 49,1 g
- fett
- 4,1 g
- kolh
- Musselsoppa med vispgrädde
- 74,2
- kcal
- 4,1 g
- prot
- 4,5 g
- fett
- 3,9 g
- kolh
- Ostronsoppa med vispgrädde
- 194
- kcal
- 3,1 g
- prot
- 17,8 g
- fett
- 2,1 g
- kolh
- Stekta räkor med chili och vitlök
- 108
- kcal
- 15,3 g
- prot
- 4,8 g
- fett
- 0,8 g
- kolh
- Stekta räkor med nudel och kokos
- 187
- kcal
- 4,8 g
- prot
- 7,5 g
- fett
- 24,3 g
- kolh
- Fiskrisotto
- 106
- kcal
- 5,5 g
- prot
- 2,8 g
- fett
- 14,2 g
- kolh