Musselsoppa, vispgrädde 
350 g musselsoppa, vispgrädde innehåller 259,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 259,6 kalorier )
- Fett: 15,6 g
- Protein: 14,5 g
- Kolhydrater: 13,6 g
- Fibrer: 3 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 259,6 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 13,6 g - varav socker : 5,7 g
Protein: 14,5 g Fibrer: 3 g Fett: 15,6 g - varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 11,09 µg 443,8% av DRI
- Vitamin C : 53,87 mg 67,33% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,64 NE 31,31% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Vitamin A : 218,19 RE 27,27% av DRI
- Niacin : 3,71 mg 23,19% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Vitamin D : 0,91 µg 18,2% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Vitamin E : 2,06 mg 17,21% av DRI
- Folat : 48,97 µg 16,32% av DRI
- Vitamin K : 10,22 µg 13,63% av DRI
- Retinol : 81,9 µg
- Betakaroten : 1 676,15 µg
Mineraler
- Selen : 37,48 µg 68,15% av DRI
- Salt : 2,9 g 48,3% av DRI
- Jod : 68,5 µg 45,66% av DRI
- Fosfor : 271,95 mg 38,85% av DRI
- Mangan : 0,73 mg 36,75% av DRI
- Kalium : 701,86 mg 35,09% av DRI
- Järn : 4,17 mg 29,75% av DRI
- Krom : 10,46 µg 26,16% av DRI
- Zink : 2,45 mg 24,5% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Magnesium : 60,34 mg 16,09% av DRI
- Kalcium : 89 mg 11,13% av DRI
- Molybden : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Natrium : 1 137,92 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,63 g 38,15% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,63 g 20,9% av DRI
- Transfett : 0,21 g
- Fleromättat fett : 1,71 g
- Enkelomättat fett : 5,08 g
- Kolesterol : 65,52 mg
