Stekta räkor med nudel och kokos 
350 g stekta räkor med nudel och kokos innehåller 654,8 kalorier (kcal). Den är rik på jod och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 654,8 kalorier )
- Kolhydrater: 85 g
- Fett: 26,3 g
- Protein: 16,7 g
- Fibrer: 4,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 654,8 kcal
Kolhydrater: 85 g - varav socker : 12,1 g
Protein: 16,7 g Fibrer: 4,8 g Fett: 26,3 g - varav mättat fett : 17,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 139,83 mg 174,78% av DRI
- Vitamin B12 : 1,68 µg 67,2% av DRI
- Vitamin E : 6,72 mg 56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,7 mg 50% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,17 NE 39,86% av DRI
- Vitamin K : 26,84 µg 35,79% av DRI
- Folat : 101,05 µg 33,68% av DRI
- Niacin : 4,69 mg 29,31% av DRI
- Vitamin A : 187,84 RE 23,48% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,7% av DRI
- Retinol : 1,16 µg
- Betakaroten : 2 406,57 µg
Mineraler
- Jod : 141,01 µg 94,01% av DRI
- Mangan : 1,43 mg 71,75% av DRI
- Järn : 7,59 mg 54,25% av DRI
- Salt : 3,09 g 51,45% av DRI
- Selen : 27,96 µg 50,85% av DRI
- Fosfor : 354,9 mg 50,7% av DRI
- Koppar : 0,49 mg 49% av DRI
- Kalium : 656,07 mg 32,8% av DRI
- Magnesium : 87,29 mg 23,28% av DRI
- Zink : 2,31 mg 23,1% av DRI
- Kalcium : 107,45 mg 13,43% av DRI
- Krom : 4,48 µg 11,2% av DRI
- Molybden : 0,1 µg 0,21% av DRI
- Natrium : 1 211,84 mg
Kolhydrater
- Socker : 12,15 g 13,49% av DRI
- Fruktos : 2,83 g
- Glukos : 2,87 g
- Sackaros : 5,92 g
- Stärkelser : 63,84 g
Fett
- Mättat fett : 17,36 g 86,8% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 24,5 g 35% av DRI
- Fleromättat fett : 2,73 g
- Enkelomättat fett : 4,41 g
- Kolesterol : 94,05 mg
