Ostronsoppa, vispgrädde 
350 g ostronsoppa, vispgrädde innehåller 678,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin B12. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 678,3 kcal
Alkohol: 3,3 % Syror: 0,7 g Kolhydrater: 7,2 g - varav socker : 6,9 g
Protein: 10,7 g Fibrer: 0,6 g Fett: 62,4 g - varav mättat fett : 38,3 g
- varav enkelomättat fett : 16,7 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 8,82 µg 352,8% av DRI
- Vitamin A : 457,76 RE 57,22% av DRI
- Vitamin K : 19,21 µg 25,62% av DRI
- Riboflavin : 0,35 mg 25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,54 NE 19,64% av DRI
- Vitamin E : 2,27 mg 18,96% av DRI
- Vitamin D : 0,91 µg 18,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Niacin : 1,54 mg 9,63% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Folat : 23,03 µg 7,68% av DRI
- Vitamin C : 3,57 mg 4,46% av DRI
- Betakaroten : 213,25 µg
- Retinol : 490,91 µg
Mineraler
- Selen : 28,31 µg 51,48% av DRI
- Koppar : 0,46 mg 45,5% av DRI
- Zink : 4,55 mg 45,5% av DRI
- Jod : 65,2 µg 43,47% av DRI
- Mangan : 0,77 mg 38,5% av DRI
- Fosfor : 257,25 mg 36,75% av DRI
- Krom : 11,87 µg 29,66% av DRI
- Kalium : 472,05 mg 23,6% av DRI
- Järn : 3,15 mg 22,5% av DRI
- Kalcium : 166,74 mg 20,84% av DRI
- Magnesium : 43,78 mg 11,68% av DRI
- Salt : 0,58 g 9,74% av DRI
- Molybden : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Natrium : 229,08 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 38,32 g 191,62% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 59,08 g 84,4% av DRI
- Transfett : 1,65 g
- Fleromättat fett : 2,42 g
- Enkelomättat fett : 16,7 g
- Kolesterol : 143,15 mg
