Stekta räkor med chili och vitlök 
100 g stekta räkor med chili och vitlök innehåller 108,3 kalorier (kcal). Den är rik på jod, selen och protein. Den är också en bra källa till fosfor, kalcium och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 108,3 kalorier )
- Protein: 15,3 g
- Fett: 4,8 g
- Kolhydrater: 0,8 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 108,3 kcal
Kolhydrater: 0,8 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 15,3 g Fibrer: 0,3 g Fett: 4,8 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,65 µg 106% av DRI
- Vitamin E : 5,12 mg 42,67% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,47 NE 30,39% av DRI
- Niacin : 3,4 mg 21,25% av DRI
- Vitamin C : 8,31 mg 10,39% av DRI
- Vitamin K : 6,06 µg 8,08% av DRI
- Folat : 17,78 µg 5,93% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin A : 10,88 RE 1,36% av DRI
- Vitamin D : 0,05 µg 1% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
- Retinol : 1,83 µg
- Betakaroten : 109,82 µg
Mineraler
- Jod : 231,48 µg 154,32% av DRI
- Selen : 21,91 µg 39,84% av DRI
- Järn : 3,89 mg 27,79% av DRI
- Koppar : 0,26 mg 26% av DRI
- Fosfor : 122,6 mg 17,51% av DRI
- Salt : 0,91 g 15,12% av DRI
- Zink : 1,43 mg 14,3% av DRI
- Kalcium : 65,18 mg 8,15% av DRI
- Magnesium : 25,11 mg 6,7% av DRI
- Kalium : 116,47 mg 5,82% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,5% av DRI
- Krom : 1,34 µg 3,35% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 355,88 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,27 g 0,3% av DRI
- Sackaros : 0,04 g
- Fruktos : 0,08 g
- Glukos : 0,15 g
- Stärkelser : 0,5 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 4,46 g 6,37% av DRI
- Mättat fett : 0,41 g 2,05% av DRI
- Fleromättat fett : 1,66 g
- Enkelomättat fett : 2,38 g
- Kolesterol : 147,85 mg
