Bläckfisk friterad panerad

100 g bläckfisk friterad panerad innehåller 292 kcal, 18,6 g protein, 15,2 g kolhydrater och 17,4 g fett. Hög halt av vitamin B12, riboflavin och selen.

Näringsvärde per 100 g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Livsmedelsverket

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena

Liknande livsmedel i fisk & skaldjur

Braxen

103

kcal
16,7 g

prot
4 g

fett
0 g

kolh
Regnbågslax rå

160

kcal
18,6 g

prot
9,6 g

fett
0 g

kolh
Sej

82

kcal
19,1 g

prot
0,5 g

fett
0 g

kolh
Hälleflundra vild rå

139

kcal
15,5 g

prot
8,6 g

fett
0 g

kolh
Kolja rå

79

kcal
19,4 g

prot
0 g

fett
0 g

kolh
Kummel rå

71

kcal
16,5 g

prot
0,4 g

fett
0 g

kolh