Blåmussla i vatten
100 g blåmussla i vatten innehåller 81 kcal, 15,6 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett. Hög halt av vitamin B12, selen och jod.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
- Fineli – Blåmussla, i vatten
Fineli version 20. Så väljs värdena
Liknande livsmedel i fisk & skaldjur
- Vitlökssniglar
- 486
- kcal
- 8,6 g
- prot
- 49,1 g
- fett
- 4,1 g
- kolh
- Musselsoppa med vispgrädde
- 74,2
- kcal
- 4,1 g
- prot
- 4,5 g
- fett
- 3,9 g
- kolh
- Ostronsoppa med vispgrädde
- 194
- kcal
- 3,1 g
- prot
- 17,8 g
- fett
- 2,1 g
- kolh
- Stekta räkor med chili och vitlök
- 108
- kcal
- 15,3 g
- prot
- 4,8 g
- fett
- 0,8 g
- kolh
- Stekta räkor med nudel och kokos
- 187
- kcal
- 4,8 g
- prot
- 7,5 g
- fett
- 24,3 g
- kolh
- Fiskrisotto
- 106
- kcal
- 5,5 g
- prot
- 2,8 g
- fett
- 14,2 g
- kolh