Blandbröd, bröd, vatten, vete- och rågmjöl, rågkross, leipäaitta, lidl

🍲 Maträtt

100 g blandbröd, bröd, vatten, vete- och rågmjöl, rågkross, leipäaitta, lidl består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, folat, magnesium, protein och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 236,7 kalorier )

Kolhydrater: 42,6 g
Fett: 3,1 g
Protein: 6,8 g
Fibrer: 4,5 g

Välj vikt:

Energi: 236,7 kcal
Kolhydrater: 42,6 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 6,8 g
Fibrer: 4,5 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 43,9 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 32,91 µg 10,97% av DRI
Tiamin : 0,1 mg 8,65% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 6,93% av DRI
Vitamin K : 4,22 µg 5,63% av DRI
Vitamin E : 0,61 mg 5,12% av DRI
Niacin : 0,66 mg 4,14% av DRI
Vitamin A : 0,24 RE 0,03% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,75 NE
Betakaroten : 2,87 µg

Mineraler

Mangan : 0,83 mg 41,59% av DRI
Koppar : 0,18 mg 18,15% av DRI
Fosfor : 106,7 mg 15,24% av DRI
Salt : 0,74 g 12,28% av DRI
Zink : 0,95 mg 9,51% av DRI
Magnesium : 31,04 mg 8,28% av DRI
Kalium : 160,64 mg 8,03% av DRI
Järn : 1,07 mg 7,64% av DRI
Selen : 3,81 µg 6,92% av DRI
Jod : 6,33 µg 4,22% av DRI
Krom : 0,97 µg 2,43% av DRI
Kalcium : 17,17 mg 2,15% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 289,25 mg

Kolhydrater

Socker : 1,56 g 1,73% av DRI
Maltos : 0,32 g
Fruktos : 0,33 g
Glukos : 0,39 g
Sackaros : 0,52 g
Stärkelser : 41,03 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,78 g 3,97% av DRI
Mättat fett : 0,53 g 2,64% av DRI
Kolesterol : 0,07 mg
Fleromättat fett : 1,02 g
Enkelomättat fett : 1,23 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt