Energifördelning
(av totalt 71 kalorier )
- Kolhydrater: 12,8 g
- Fett: 0,9 g
- Protein: 2 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 71 kcal
Kolhydrater: 12,8 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,53 NE 3,65% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Folat : 9,87 µg 2,99% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin K : 1,27 µg 1,69% av AI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Vitamin E : 0,18 mg 1,66% av AI
- Niacin : 0,2 mg 1,38% av RI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,86 µg
Mineraler
- Mangan : 0,25 mg 8,3% av AI
- Fosfor : 32,01 mg 6,16% av AI
- Koppar : 0,05 mg 6% av RI
- Salt : 0,22 g 3,85% av RI
- Magnesium : 9,31 mg 2,66% av AI
- Zink : 0,28 mg 2,24% av RI
- Järn : 0,32 mg 2,14% av RI
- Kalium : 48,19 mg 1,38% av AI
- Selen : 1,14 µg 1,27% av AI
- Jod : 1,9 µg 1,27% av AI
- Krom : 0,29 µg 0,73% av RI
- Kalcium : 5,15 mg 0,54% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 86,77 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,83 g 1,19% av RI
- Mättat fett : 0,16 g 0,8% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,06 g
- Omega-6 : 0,24 g
- Fleromättat fett : 0,31 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, bröd med trekornsflingor, pirjon pakari🍞 Mjukt bröd
264 kcal8,5 g protein2,3 g fett48,5 g kolh - Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, påsk-/jullimpa🍞 Mjukt bröd282 kcal8 g protein2,9 g fett52,5 g kolh
- Blandbröd, mörkt bröd, naturligt glutenfritt🍞 Mjukt bröd262 kcal3,8 g protein4,2 g fett49,3 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh