Blandbröd, bröd, vatten, vete- och rågmjöl, rågkross, leipäaitta, lidl 
30 g blandbröd, bröd, vatten, vete- och rågmjöl, rågkross, leipäaitta, lidl innehåller 71 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 71 kalorier )
- Kolhydrater: 12,8 g
- Fett: 0,9 g
- Protein: 2 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 71 kcal
Kolhydrater: 12,8 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 9,87 µg 3,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,53 NE 2,92% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin K : 1,27 µg 1,69% av DRI
- Vitamin E : 0,18 mg 1,52% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,24% av DRI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,86 µg
Mineraler
- Mangan : 0,25 mg 12,45% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,4% av DRI
- Fosfor : 32,01 mg 4,57% av DRI
- Salt : 0,22 g 3,69% av DRI
- Zink : 0,28 mg 2,85% av DRI
- Magnesium : 9,31 mg 2,48% av DRI
- Kalium : 48,19 mg 2,41% av DRI
- Järn : 0,32 mg 2,29% av DRI
- Selen : 1,14 µg 2,08% av DRI
- Jod : 1,9 µg 1,27% av DRI
- Krom : 0,29 µg 0,73% av DRI
- Kalcium : 5,15 mg 0,64% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 86,77 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,83 g 1,19% av DRI
- Mättat fett : 0,16 g 0,8% av DRI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Fleromättat fett : 0,31 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
