Energifördelning
(av totalt 92,3 kalorier )
- Kolhydrater: 13,5 g
- Fett: 2 g
- Protein: 3,7 g
- Fibrer: 2,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 92,3 kcal
Kolhydrater: 13,5 g - varav socker : 1,2 g
Protein: 3,7 g Fibrer: 2,4 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,95 NE 6,62% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 6,33% av RI
- Vitamin E : 0,47 mg 4,31% av AI
- Folat : 11,9 µg 3,61% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3% av RI
- Niacin : 0,33 mg 2,29% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av RI
- Vitamin K : 1,03 µg 1,38% av AI
- Vitamin A : 0,26 RE 0,03% av RI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Betakaroten : 2,63 µg
Mineraler
- Koppar : 0,11 mg 12,33% av RI
- Fosfor : 50,28 mg 9,67% av AI
- Mangan : 0,25 mg 8,3% av AI
- Salt : 0,36 g 6,21% av RI
- Magnesium : 20,32 mg 5,81% av AI
- Järn : 0,72 mg 4,8% av RI
- Jod : 6,06 µg 4,04% av AI
- Zink : 0,41 mg 3,24% av RI
- Kalium : 110,08 mg 3,15% av AI
- Selen : 1,63 µg 1,81% av AI
- Kalcium : 12,78 mg 1,34% av RI
- Krom : 0,41 µg 1,02% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 140,21 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,84 g 2,64% av RI
- Mättat fett : 0,26 g 1,29% av RI
- Kolesterol : 0,03 mg
- Omega-3 : 0,35 g
- Omega-6 : 0,57 g
- Enkelomättat fett : 0,66 g
- Fleromättat fett : 0,92 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl
🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh - Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g prot6,4 g fett55,2 g kolh
- Blandbröd, vatten, graham-, råg-, vetemjöl 🍞 Mjukt bröd263 kcal8,9 g prot1,5 g fett49,2 g kolh
- Blandbröd, grahamsemla, vatten 🍞 Mjukt bröd290 kcal8,4 g prot5,2 g fett49,9 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd 🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g prot1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl 🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g prot1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk 🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g prot6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh