Energifördelning
(av totalt 88,4 kalorier )
- Kolhydrater: 9,7 g
- Fett: 3,2 g
- Protein: 3,7 g
- Fibrer: 2,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 88,4 kcal
Kolhydrater: 9,7 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 3,7 g Fibrer: 2,9 g Fett: 3,2 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 1,15 mg 10,45% av AI
- Tiamin : 0,09 mg 10,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,15 NE 7,98% av RI
- Niacin : 0,56 mg 3,88% av RI
- Folat : 11,43 µg 3,46% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,67% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,25% av RI
- Vitamin K : 1,34 µg 1,79% av AI
- Vitamin A : 0,41 RE 0,05% av RI
- Vitamin C : 0,03 mg 0,03% av RI
- Betakaroten : 4,93 µg
Mineraler
- Fosfor : 83,85 mg 16,12% av AI
- Koppar : 0,14 mg 15% av RI
- Mangan : 0,43 mg 14,3% av AI
- Magnesium : 35,61 mg 10,17% av AI
- Salt : 0,36 g 6,3% av RI
- Järn : 0,8 mg 5,34% av RI
- Zink : 0,67 mg 5,31% av RI
- Kalium : 93,23 mg 2,66% av AI
- Krom : 0,91 µg 2,29% av RI
- Selen : 1,59 µg 1,77% av AI
- Kalcium : 11,74 mg 1,24% av RI
- Jod : 1,07 µg 0,71% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 142,1 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,97 g 4,24% av RI
- Mättat fett : 0,34 g 1,7% av RI
- Omega-3 : 0,37 g
- Enkelomättat fett : 0,89 g
- Omega-6 : 1,36 g
- Fleromättat fett : 1,74 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, flerkornsbröd med havre, rivet, vaasan🍞 Mjukt bröd
265 kcal9,9 g protein5,1 g fett38,9 g kolh - Blandbröd, flerkornsbröd med havre, vaasan🍞 Mjukt bröd258 kcal11,9 g protein4,1 g fett39,5 g kolh
- Blandbröd, flerkornsbröd med havre, reissumies kaura, oululainen🍞 Mjukt bröd240 kcal12,1 g protein2,2 g fett39,4 g kolh
- Blandbröd, pågen oivallus kuitupalat, ljust flerkornsbröd med vete och graham🍞 Mjukt bröd273 kcal8,3 g protein5,3 g fett45,3 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh