Blandbröd, flerkornsbröd, skivat, perheviipaleet, oululainen 
30 g blandbröd, flerkornsbröd, skivat, perheviipaleet, oululainen innehåller 73,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 73,9 kalorier )
- Kolhydrater: 13,8 g
- Protein: 2,4 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,9 kcal
Kolhydrater: 13,8 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 1,1 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,84 NE 4,67% av DRI
- Niacin : 0,46 mg 2,85% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,45% av DRI
- Folat : 6,28 µg 2,09% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,3% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,29% av DRI
- Vitamin K : 0,63 µg 0,84% av DRI
- Vitamin C : 0,07 mg 0,08% av DRI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,79 µg
Mineraler
- Mangan : 0,27 mg 13,35% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 5,7% av DRI
- Salt : 0,33 g 5,44% av DRI
- Fosfor : 35,49 mg 5,07% av DRI
- Zink : 0,3 mg 3% av DRI
- Järn : 0,41 mg 2,94% av DRI
- Magnesium : 11,01 mg 2,94% av DRI
- Selen : 1,59 µg 2,89% av DRI
- Kalium : 51,82 mg 2,59% av DRI
- Jod : 1,79 µg 1,19% av DRI
- Krom : 0,27 µg 0,67% av DRI
- Kalcium : 4,76 mg 0,6% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 128,1 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,53 g 0,75% av DRI
- Mättat fett : 0,1 g 0,51% av DRI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,23 g
