Blandbröd, fröbröd, naturligt glutenfritt 
30 g blandbröd, fröbröd, naturligt glutenfritt innehåller 76,5 kalorier (kcal). Den är rik på fibrer. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 76,5 kalorier )
- Kolhydrater: 11,1 g
- Fett: 2,2 g
- Protein: 1,7 g
- Fibrer: 2,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76,5 kcal
Kolhydrater: 11,1 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 2,9 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 0,58 mg 4,8% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Folat : 10,41 µg 3,47% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,6 NE 3,32% av DRI
- Niacin : 0,37 mg 2,31% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Vitamin K : 0,8 µg 1,07% av DRI
- Vitamin A : 0,03 RE 0% av DRI
- Vitamin C : 0 mg 0% av DRI
- Betakaroten : 0,35 µg
Mineraler
- Mangan : 0,15 mg 7,5% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 6,9% av DRI
- Salt : 0,3 g 4,98% av DRI
- Fosfor : 33,84 mg 4,83% av DRI
- Magnesium : 12,75 mg 3,4% av DRI
- Selen : 1,78 µg 3,23% av DRI
- Zink : 0,31 mg 3,12% av DRI
- Järn : 0,33 mg 2,34% av DRI
- Kalium : 39,62 mg 1,98% av DRI
- Kalcium : 11,05 mg 1,38% av DRI
- Krom : 0,47 µg 1,19% av DRI
- Jod : 0,44 µg 0,29% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 117,31 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,26 g 0,29% av DRI
- Fruktos : 0,01 g
- Glukos : 0,01 g
- Sackaros : 0,06 g
- Stärkelser : 10,82 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2 g 2,86% av DRI
- Mättat fett : 0,26 g 1,32% av DRI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Enkelomättat fett : 0,76 g
- Fleromättat fett : 0,97 g
