Energifördelning
(av totalt 72,4 kalorier )
- Kolhydrater: 12,1 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 72,4 kcal
Kolhydrater: 12,1 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 1,1 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,85 NE 5,88% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 5% av RI
- Folat : 11,66 µg 3,53% av RI
- Niacin : 0,46 mg 3,23% av RI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,4% av AI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,17% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,06% av RI
- Vitamin K : 0,32 µg 0,42% av AI
- Vitamin B12 : 0 µg 0,07% av AI
- Vitamin A : 0,13 RE 0,02% av RI
- Vitamin C : 0 mg 0% av RI
- Betakaroten : 1,49 µg
Mineraler
- Fosfor : 38,73 mg 7,45% av AI
- Koppar : 0,06 mg 7% av RI
- Mangan : 0,2 mg 6,8% av AI
- Jod : 7,17 µg 4,78% av AI
- Salt : 0,23 g 4,02% av RI
- Magnesium : 11,81 mg 3,37% av AI
- Järn : 0,39 mg 2,58% av RI
- Zink : 0,32 mg 2,48% av RI
- Selen : 1,96 µg 2,17% av AI
- Kalium : 50,26 mg 1,44% av AI
- Kalcium : 10,15 mg 1,07% av RI
- Krom : 0,4 µg 1% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 90,76 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,16 g 1,66% av RI
- Mättat fett : 0,23 g 1,17% av RI
- Omega-3 : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,36 g
- Omega-6 : 0,42 g
- Fleromättat fett : 0,55 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, fröbröd, naturligt glutenfritt🍞 Mjukt bröd
255 kcal5,5 g protein7,2 g fett36,9 g kolh - Blandbröd, fröbröd, stenåldersbröd🍞 Mjukt bröd540 kcal19,9 g protein48,4 g fett4 g kolh
- Blandbröd, fröbröd, naturligt glutenfritt, magvänlig, fazer🍞 Mjukt bröd258 kcal8 g protein9,2 g fett33,3 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh