Energifördelning
(av totalt 76,4 kalorier )
- Kolhydrater: 13,5 g
- Protein: 2,9 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 1,3 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76,4 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 13,5 g - varav socker : 1,5 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 10,69% av RI
- Niacin : 1,08 mg 7,5% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 7% av RI
- Folat : 12,94 µg 3,92% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,56% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,83% av AI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 0,97% av AI
- Vitamin D : 0,1 µg 0,96% av RI
- Vitamin K : 0,55 µg 0,73% av AI
- Vitamin A : 1,28 RE 0,16% av RI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,1% av RI
- Retinol : 1,15 µg
- Betakaroten : 1,6 µg
Mineraler
- Mangan : 0,62 mg 20,7% av AI
- Fosfor : 79,89 mg 15,36% av AI
- Koppar : 0,1 mg 11,33% av RI
- Magnesium : 25,76 mg 7,36% av AI
- Jod : 9,84 µg 6,56% av AI
- Järn : 0,82 mg 5,48% av RI
- Salt : 0,31 g 5,32% av RI
- Zink : 0,67 mg 5,24% av RI
- Kalium : 103,55 mg 2,96% av AI
- Kalcium : 19,01 mg 2% av RI
- Selen : 1,79 µg 1,99% av AI
- Krom : 0,52 µg 1,3% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 120,12 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,16 g 0,81% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,49 g 0,7% av RI
- Transfett : 0 g
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Omega-6 : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,23 g
- Kolesterol : 0,61 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, grahambröd, lättmjölk, jästbröds-, grahammjöl🍞 Mjukt bröd
239 kcal9,3 g protein2,1 g fett43 g kolh - Blandbröd, grahambröd, vatten, jästbröds-, grahammjöl🍞 Mjukt bröd220 kcal8 g protein1,4 g fett41 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh