Energifördelning
(av totalt 71,7 kalorier )
- Kolhydrater: 12,9 g
- Protein: 2,8 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 71,7 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 12,9 g - varav socker : 1,4 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,38 NE 9,58% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,33% av RI
- Niacin : 0,85 mg 5,92% av RI
- Folat : 11,81 µg 3,58% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,56% av RI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,32% av AI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Vitamin B12 : 0,05 µg 1,28% av AI
- Vitamin D : 0,13 µg 1,26% av RI
- Vitamin K : 0,4 µg 0,54% av AI
- Vitamin A : 1,7 RE 0,21% av RI
- Vitamin C : 0,14 mg 0,13% av RI
- Retinol : 1,54 µg
- Betakaroten : 1,91 µg
Mineraler
- Mangan : 0,39 mg 13% av AI
- Fosfor : 62,79 mg 12,07% av AI
- Koppar : 0,07 mg 8% av RI
- Jod : 8,09 µg 5,39% av AI
- Magnesium : 17,64 mg 5,04% av AI
- Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
- Järn : 0,55 mg 3,68% av RI
- Salt : 0,2 g 3,52% av RI
- Selen : 2,19 µg 2,44% av AI
- Kalium : 80,59 mg 2,3% av AI
- Kalcium : 20,98 mg 2,21% av RI
- Krom : 0,46 µg 1,16% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 79,36 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,19 g 0,95% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,49 g 0,69% av RI
- Transfett : 0 g
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Omega-6 : 0,18 g
- Fleromättat fett : 0,19 g
- Kolesterol : 0,81 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, grahambröd, lättmjölk, grahammjöl🍞 Mjukt bröd
255 kcal9,8 g protein2,1 g fett45,1 g kolh - Blandbröd, grahambröd, vatten, jästbröds-, grahammjöl🍞 Mjukt bröd220 kcal8 g protein1,4 g fett41 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh