Energifördelning
(av totalt 74,5 kalorier )
- Kolhydrater: 12,4 g
- Fett: 1,4 g
- Protein: 2,3 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 74,5 kcal
Kolhydrater: 12,4 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 1,2 g Fett: 1,4 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,95 NE 6,6% av RI
- Niacin : 0,58 mg 4,02% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3,67% av RI
- Folat : 9,93 µg 3,01% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,25% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,8% av AI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
- Vitamin K : 0,87 µg 1,16% av AI
- Vitamin B12 : 0,02 µg 0,6% av AI
- Vitamin D : 0,06 µg 0,6% av RI
- Vitamin A : 0,83 RE 0,1% av RI
- Vitamin C : 0,07 mg 0,06% av RI
- Retinol : 0,73 µg
- Betakaroten : 1,18 µg
Mineraler
- Mangan : 0,32 mg 10,5% av AI
- Fosfor : 46,86 mg 9,01% av AI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Jod : 6,69 µg 4,46% av AI
- Magnesium : 13,89 mg 3,97% av AI
- Salt : 0,19 g 3,35% av RI
- Järn : 0,44 mg 2,96% av RI
- Zink : 0,38 mg 2,95% av RI
- Selen : 1,67 µg 1,86% av AI
- Kalium : 63,41 mg 1,81% av AI
- Kalcium : 12,82 mg 1,35% av RI
- Krom : 0,34 µg 0,85% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 75,64 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,53 g 2,64% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,27 g 1,81% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,25 g
- Fleromättat fett : 0,29 g
- Kolesterol : 0,42 mg
- Enkelomättat fett : 0,42 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, grahamsemla, vatten🍞 Mjukt bröd
290 kcal8,4 g protein5,2 g fett49,9 g kolh - Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
- Blandbröd, vatten, graham-, råg-, vetemjöl🍞 Mjukt bröd263 kcal8,9 g protein1,5 g fett49,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh