Blandbröd, havrebröd, lättmjölk, vetemjöl, havreflingor 
30 g blandbröd, havrebröd, lättmjölk, vetemjöl, havreflingor innehåller 74,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 74,3 kalorier )
- Kolhydrater: 14 g
- Protein: 2,6 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 74,3 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 14 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 0,8 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,73 NE 4,05% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 3,21% av DRI
- Folat : 9,54 µg 3,18% av DRI
- Vitamin D : 0,13 µg 2,52% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 2,18% av DRI
- Vitamin B12 : 0,05 µg 2,04% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,93% av DRI
- Niacin : 0,26 mg 1,59% av DRI
- Vitamin E : 0,08 mg 0,7% av DRI
- Vitamin K : 0,25 µg 0,33% av DRI
- Vitamin A : 1,69 RE 0,21% av DRI
- Vitamin C : 0,14 mg 0,18% av DRI
- Retinol : 1,54 µg
- Betakaroten : 1,75 µg
Mineraler
- Mangan : 0,18 mg 9% av DRI
- Salt : 0,36 g 6% av DRI
- Fosfor : 41,79 mg 5,97% av DRI
- Jod : 8,56 µg 5,71% av DRI
- Selen : 2,23 µg 4,06% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,9% av DRI
- Kalium : 56,59 mg 2,83% av DRI
- Zink : 0,28 mg 2,82% av DRI
- Kalcium : 19,61 mg 2,45% av DRI
- Magnesium : 9,13 mg 2,44% av DRI
- Järn : 0,26 mg 1,84% av DRI
- Krom : 0,26 µg 0,66% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 141,12 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,19 g 0,96% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,49 g 0,69% av DRI
- Transfett : 0 g
- Enkelomättat fett : 0,13 g
- Fleromättat fett : 0,17 g
- Kolesterol : 0,81 mg
