Blandbröd, havrebröd, leipäaitta, lidl 
30 g blandbröd, havrebröd, leipäaitta, lidl innehåller 73,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 73,8 kalorier )
- Kolhydrater: 14,1 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,5 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,8 kcal
Kolhydrater: 14,1 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,7 NE 3,87% av DRI
- Folat : 10,28 µg 3,43% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 2,18% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Niacin : 0,26 mg 1,63% av DRI
- Vitamin E : 0,09 mg 0,78% av DRI
- Vitamin K : 0,24 µg 0,32% av DRI
- Vitamin A : 0,05 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,62 µg
Mineraler
- Mangan : 0,25 mg 12,3% av DRI
- Salt : 0,34 g 5,73% av DRI
- Fosfor : 38,43 mg 5,49% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4,5% av DRI
- Selen : 2,06 µg 3,75% av DRI
- Zink : 0,29 mg 2,91% av DRI
- Magnesium : 10,54 mg 2,81% av DRI
- Järn : 0,33 mg 2,38% av DRI
- Kalium : 44,63 mg 2,23% av DRI
- Jod : 2,38 µg 1,59% av DRI
- Kalcium : 5,98 mg 0,75% av DRI
- Krom : 0,2 µg 0,51% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 134,95 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,59% av DRI
- Mättat fett : 0,08 g 0,39% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,13 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
