Energifördelning
(av totalt 77,4 kalorier )
- Kolhydrater: 14,7 g
- Protein: 2,6 g
- Fett: 0,5 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 77,4 kcal
Kolhydrater: 14,7 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 1,1 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 5,13% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3% av RI
- Folat : 9,58 µg 2,9% av RI
- Niacin : 0,26 mg 1,83% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,5% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,31% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,93% av AI
- Vitamin K : 0,26 µg 0,34% av AI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,68 µg
Mineraler
- Mangan : 0,27 mg 8,9% av AI
- Fosfor : 37,47 mg 7,21% av AI
- Salt : 0,36 g 6,19% av RI
- Koppar : 0,05 mg 5,67% av RI
- Magnesium : 9,94 mg 2,84% av AI
- Järn : 0,41 mg 2,74% av RI
- Zink : 0,31 mg 2,43% av RI
- Selen : 1,85 µg 2,05% av AI
- Jod : 2,59 µg 1,73% av AI
- Kalium : 46,67 mg 1,33% av AI
- Krom : 0,22 µg 0,56% av RI
- Kalcium : 5,26 mg 0,55% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 139,64 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,43 g 0,61% av RI
- Mättat fett : 0,08 g 0,4% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,14 g
- Omega-6 : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, havrebröd, lättmjölk, vetemjöl, havreflingor🍞 Mjukt bröd
248 kcal8,8 g protein2 g fett46,5 g kolh - Blandbröd, havrebröd på vatten🍞 Mjukt bröd256 kcal8,5 g protein2,8 g fett46,6 g kolh
- Blandbröd, havrebröd, naturligt glutenfritt🍞 Mjukt bröd263 kcal4,3 g protein6,2 g fett44,9 g kolh
- Blandbröd, havrebröd, leipäaitta, lidl🍞 Mjukt bröd246 kcal8,2 g protein1,7 g fett47,1 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh