Blandbröd, havresemla med morot, naturligt glutenfritt 
30 g blandbröd, havresemla med morot, naturligt glutenfritt innehåller 71,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och jod. Den är också en bra källa till kalium, vitamin A och folat.
Energifördelning
(av totalt 71,4 kalorier )
- Kolhydrater: 10,5 g
- Fett: 2,2 g
- Protein: 1,3 g
- Fibrer: 2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 71,4 kcal
Kolhydrater: 10,5 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 1,3 g Fibrer: 2 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Vitamin K : 2,87 µg 3,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,63 NE 3,48% av DRI
- Vitamin E : 0,37 mg 3,05% av DRI
- Vitamin A : 23,2 RE 2,9% av DRI
- Folat : 7,41 µg 2,47% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,29% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 1,07% av DRI
- Niacin : 0,17 mg 1,07% av DRI
- Vitamin C : 0,15 mg 0,19% av DRI
- Betakaroten : 228,63 µg
Mineraler
- Mangan : 0,6 mg 30% av DRI
- Fosfor : 73,56 mg 10,51% av DRI
- Jod : 14,28 µg 9,52% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8,4% av DRI
- Magnesium : 23,33 mg 6,22% av DRI
- Zink : 0,56 mg 5,55% av DRI
- Kalium : 109,24 mg 5,46% av DRI
- Salt : 0,33 g 5,45% av DRI
- Järn : 0,75 mg 5,34% av DRI
- Selen : 1,61 µg 2,93% av DRI
- Kalcium : 9,41 mg 1,18% av DRI
- Krom : 0,34 µg 0,85% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 128,38 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,13 g 3,04% av DRI
- Mättat fett : 0,24 g 1,19% av DRI
- Kolesterol : 0,07 mg
- Fleromättat fett : 0,78 g
- Enkelomättat fett : 1,11 g
