Energifördelning
(av totalt 79,6 kalorier )
- Kolhydrater: 14,6 g
- Protein: 2,9 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 79,6 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 14,6 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,61 NE 11,19% av RI
- Tiamin : 0,08 mg 9,33% av RI
- Niacin : 1,01 mg 7,02% av RI
- Folat : 14,35 µg 4,35% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,37% av RI
- Vitamin E : 0,25 mg 2,29% av AI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Vitamin D : 0,09 µg 0,93% av RI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 0,9% av AI
- Vitamin K : 0,44 µg 0,58% av AI
- Vitamin A : 1,25 RE 0,16% av RI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
- Retinol : 1,13 µg
- Betakaroten : 1,48 µg
Mineraler
- Fosfor : 68,79 mg 13,23% av AI
- Mangan : 0,39 mg 13,1% av AI
- Koppar : 0,09 mg 9,67% av RI
- Salt : 0,37 g 6,4% av RI
- Magnesium : 18,77 mg 5,36% av AI
- Järn : 0,69 mg 4,62% av RI
- Zink : 0,57 mg 4,51% av RI
- Jod : 6,62 µg 4,41% av AI
- Selen : 2,51 µg 2,79% av AI
- Kalium : 83,51 mg 2,39% av AI
- Kalcium : 16,92 mg 1,78% av RI
- Krom : 0,47 µg 1,19% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 144,48 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,17 g 0,85% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,52 g 0,74% av RI
- Transfett : 0 g
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,12 g
- Omega-6 : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Kolesterol : 0,59 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, kornbröd på vatten, jästbröds- korn-, vetemjöl🍞 Mjukt bröd
209 kcal5,9 g protein1,8 g fett39,9 g kolh - Blandbröd, kornbröd, vatten, ullan pakari🍞 Mjukt bröd234 kcal8,2 g protein1,4 g fett44,7 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh