Blandbröd, krossbröd, ljust, vatten 
30 g blandbröd, krossbröd, ljust, vatten innehåller 81,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 81,6 kalorier )
- Kolhydrater: 14,9 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,9 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,6 kcal
Kolhydrater: 14,9 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,96 NE 5,32% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,82% av DRI
- Folat : 10,33 µg 3,44% av DRI
- Niacin : 0,51 mg 3,21% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,93% av DRI
- Vitamin E : 0,22 mg 1,8% av DRI
- Vitamin K : 0,72 µg 0,96% av DRI
- Vitamin A : 0,08 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,95 µg
Mineraler
- Mangan : 0,3 mg 15,15% av DRI
- Fosfor : 46,5 mg 6,64% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,3% av DRI
- Salt : 0,36 g 5,97% av DRI
- Zink : 0,39 mg 3,9% av DRI
- Magnesium : 13,96 mg 3,72% av DRI
- Selen : 2,04 µg 3,71% av DRI
- Järn : 0,45 mg 3,19% av DRI
- Kalium : 59,99 mg 3% av DRI
- Jod : 1,93 µg 1,29% av DRI
- Krom : 0,33 µg 0,83% av DRI
- Kalcium : 6,44 mg 0,81% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 140,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,24 g 1,21% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,71 g 1,02% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Kolesterol : 0,01 mg
- Enkelomättat fett : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,25 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, ljust krossbröd, vatten, vetemjöl, jästbrödsmjöl, leipäaitta, lidl🍞 Mjukt bröd
- Blandbröd, ljust krossbröd, vetemjöl och -kross, leipäaitta, lidl🍞 Mjukt bröd
- Blandbröd, ljust krossbröd, vete-, grahammjöl, vetekross, leipäaitta, lidl🍞 Mjukt bröd
- Blandbröd, ljust krossbröd, vetemjöl, vetekross, leipäaitta, lidl🍞 Mjukt bröd