Energifördelning
(av totalt 83 kalorier )
- Kolhydrater: 13,2 g
- Protein: 3,6 g
- Fett: 1,2 g
- Fibrer: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 83 kcal
Kolhydrater: 13,2 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 3,6 g Fibrer: 2,2 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,28 NE 8,87% av RI
- Niacin : 0,91 mg 6,35% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
- Folat : 16,78 µg 5,09% av RI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,75% av AI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,63% av RI
- Vitamin K : 1,54 µg 2,06% av AI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,5% av RI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,71 µg
Mineraler
- Mangan : 0,48 mg 16% av AI
- Fosfor : 58,65 mg 11,28% av AI
- Koppar : 0,08 mg 9% av RI
- Magnesium : 18,97 mg 5,42% av AI
- Jod : 6,54 µg 4,36% av AI
- Järn : 0,64 mg 4,3% av RI
- Zink : 0,53 mg 4,13% av RI
- Salt : 0,21 g 3,72% av RI
- Kalium : 83,3 mg 2,38% av AI
- Selen : 1,41 µg 1,57% av AI
- Krom : 0,35 µg 0,89% av RI
- Kalcium : 6,49 mg 0,68% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 83,94 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,06 g 1,51% av RI
- Mättat fett : 0,1 g 0,51% av RI
- Kolesterol : 0,04 mg
- Omega-3 : 0,1 g
- Omega-6 : 0,35 g
- Fleromättat fett : 0,46 g
- Enkelomättat fett : 0,5 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd
268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh - Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
- Blandbröd, vatten, graham-, råg-, vetemjöl🍞 Mjukt bröd263 kcal8,9 g protein1,5 g fett49,2 g kolh
- Blandbröd, grahamsemla, vatten🍞 Mjukt bröd290 kcal8,4 g protein5,2 g fett49,9 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh