Energifördelning
(av totalt 87,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,1 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2,8 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 87,2 kcal
Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 1,4 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,11 NE 7,69% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,33% av RI
- Vitamin E : 0,57 mg 5,15% av AI
- Niacin : 0,64 mg 4,42% av RI
- Folat : 11,51 µg 3,49% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,67% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,44% av RI
- Vitamin K : 0,69 µg 0,92% av AI
- Vitamin B12 : 0,01 µg 0,15% av AI
- Vitamin A : 0,23 RE 0,03% av RI
- Betakaroten : 2,54 µg
Mineraler
- Mangan : 0,3 mg 9,9% av AI
- Fosfor : 51,45 mg 9,89% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,67% av RI
- Salt : 0,38 g 6,53% av RI
- Magnesium : 16,28 mg 4,65% av AI
- Jod : 6,5 µg 4,34% av AI
- Järn : 0,53 mg 3,5% av RI
- Zink : 0,42 mg 3,33% av RI
- Selen : 2,14 µg 2,37% av AI
- Kalium : 64,16 mg 1,83% av AI
- Krom : 0,49 µg 1,21% av RI
- Kalcium : 6,81 mg 0,72% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 147,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,17 g 1,68% av RI
- Mättat fett : 0,28 g 1,41% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,38 g
- Omega-6 : 0,48 g
- Fleromättat fett : 0,51 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, semla, lättmjölk, semlemjöl🍞 Mjukt bröd
224 kcal7,2 g protein4,6 g fett36,5 g kolh - Blandbröd, semla, vatten, semlemjöl🍞 Mjukt bröd215 kcal6,6 g protein4,3 g fett35,6 g kolh
- Blandbröd, semla, vatten, olja, semlemjöl🍞 Mjukt bröd233 kcal7,6 g protein3,6 g fett39,9 g kolh
- Blandbröd, semla, vatten, smör, semlemjöl🍞 Mjukt bröd233 kcal7,6 g protein3,8 g fett39,6 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh