Blandbröd, tunnbröd, korngrynsrieska, surmjölk 
50 g blandbröd, tunnbröd, korngrynsrieska, surmjölk innehåller 88,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 88,5 kalorier )
- Kolhydrater: 15,4 g
- Protein: 3,4 g
- Fett: 0,9 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 88,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 15,4 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 3,4 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,56 NE 8,69% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,79% av DRI
- Vitamin B12 : 0,16 µg 6,4% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 5,91% av DRI
- Niacin : 0,74 mg 4,63% av DRI
- Folat : 10,27 µg 3,42% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Vitamin K : 0,61 µg 0,81% av DRI
- Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
- Vitamin A : 3,34 RE 0,42% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,4% av DRI
- Betakaroten : 1,95 µg
- Retinol : 3,17 µg
Mineraler
- Mangan : 0,31 mg 15,5% av DRI
- Fosfor : 87,5 mg 12,5% av DRI
- Salt : 0,62 g 10,34% av DRI
- Jod : 13,94 µg 9,29% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 9% av DRI
- Kalcium : 54,8 mg 6,85% av DRI
- Zink : 0,64 mg 6,35% av DRI
- Kalium : 126,8 mg 6,34% av DRI
- Selen : 3,1 µg 5,64% av DRI
- Magnesium : 19,5 mg 5,2% av DRI
- Järn : 0,65 mg 4,64% av DRI
- Krom : 0,48 µg 1,2% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 243,6 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,32 g 1,57% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,69 g 0,98% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,15 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Kolesterol : 2,79 mg
