Energifördelning
(av totalt 73,6 kalorier )
- Kolhydrater: 13,9 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,9 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,6 kcal
Kolhydrater: 13,9 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 0,9 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,44 NE 10,02% av RI
- Niacin : 1,01 mg 7% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,83% av RI
- Folat : 8,37 µg 2,54% av RI
- Vitamin E : 0,21 mg 1,94% av AI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin K : 0,6 µg 0,8% av AI
- Vitamin C : 0,35 mg 0,32% av RI
- Vitamin B12 : 0 µg 0,07% av AI
- Vitamin A : 0,23 RE 0,03% av RI
- Retinol : 0,01 µg
- Betakaroten : 2,2 µg
Mineraler
- Mangan : 0,71 mg 23,7% av AI
- Fosfor : 94,2 mg 18,12% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,67% av RI
- Magnesium : 36,91 mg 10,55% av AI
- Järn : 0,96 mg 6,4% av RI
- Zink : 0,68 mg 5,34% av RI
- Salt : 0,31 g 5,32% av RI
- Jod : 5,89 µg 3,92% av AI
- Kalium : 132,64 mg 3,79% av AI
- Selen : 2,45 µg 2,72% av AI
- Kalcium : 10,64 mg 1,12% av RI
- Krom : 0,43 µg 1,07% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 120 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,81 g 1,15% av RI
- Mättat fett : 0,14 g 0,69% av RI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-3 : 0,06 g
- Enkelomättat fett : 0,26 g
- Omega-6 : 0,34 g
- Fleromättat fett : 0,41 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, puhtisämpylä, katri antell🍞 Mjukt bröd
283 kcal8,8 g protein5,5 g fett46,8 g kolh - Blandsemla, ljus, vatten, vetemjöl, vetekross, perheleipurit🍞 Mjukt bröd278 kcal9,1 g protein4,4 g fett48 g kolh
- Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, industriell, medelvärde🍞 Mjukt bröd272 kcal17,4 g protein14,8 g fett13,2 g kolh
- Blandsemla, ljus, låg i kolhydrater, vaasan🍞 Mjukt bröd318 kcal20,5 g protein18,7 g fett10,4 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh