Blodbröd paltbröd frysvara

100 g blodbröd paltbröd frysvara innehåller 286 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och järn. Den är också en bra källa till fibrer och niacin. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 286 kalorier )

Kolhydrater: 47,8 g
Protein: 14,4 g
Fett: 2,8 g
Fibrer: 4,7 g

Välj vikt:

Energi: 286 kcal
Kolhydrater: 47,8 g
- varav socker : 28,2 g
Protein: 14,4 g
Fibrer: 4,7 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 27 g

Aska: 3,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på protein Rik på järn Rik på niacinekvivalenter Bra källa till fibrer Bra källa till niacin Hög halt socker

Vitaminer

Tiamin : 0,33 mg 36,67% av RI
Niacinekvivalenter : 5,14 NE 35,69% av RI
Niacin : 2,5 mg 17,36% av RI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Vitamin D : 0,9 µg 9% av RI
Folat : 14 µg 4,24% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Vitamin A : 12 RE 1,5% av RI
Retinol : 12 µg

Mineraler

Järn : 12,2 mg 81,33% av RI
Fosfor : 235 mg 45,19% av AI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Zink : 1,3 mg 10,24% av RI
Kalium : 170 mg 4,86% av AI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Kalcium : 41 mg 4,32% av RI
Selen : 3 µg 3,33% av AI
Natrium : 350 mg

Kolhydrater

Socker : 28,2 g 31,33% av RI
Monosackarider : 9,6 g
Disackarider : 18,6 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Enkelomättat fett : 0,7 g
Fleromättat fett : 1 g
Kolesterol : 60 mg

Källa: Livsmedelsverket