Blodpudding blodkorv stekt fett 8%

100 g blodpudding blodkorv stekt fett 8% innehåller 208 kalorier (kcal). Den är rik på järn, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fosfor och zink.

Energifördelning

(av totalt 208 kalorier )

Fett: 9,3 g
Kolhydrater: 17,8 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 2,1 g

Välj vikt:

Energi: 208 kcal
Kolhydrater: 17,8 g
- varav socker : 12 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 9,3 g
- varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,7 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på järn Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,02 NE 20,97% av RI
Niacin : 0,75 mg 5,21% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin B12 : 0,11 µg 2,75% av AI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Folat : 4,4 µg 1,33% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin A : 8,5 RE 1,06% av RI
Vitamin D : 0,08 µg 0,8% av RI
Retinol : 8,5 µg

Mineraler

Järn : 17,5 mg 116,67% av RI
Fosfor : 95 mg 18,27% av AI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Selen : 3,1 µg 3,44% av AI
Kalium : 100 mg 2,86% av AI
Kalcium : 18 mg 1,89% av RI
Natrium : 412 mg

Kolhydrater

Socker : 12 g 13,33% av RI
Monosackarider : 4,1 g
Disackarider : 7,9 g
Tillsatt socker : 12 g

Fett

Mättat fett : 4 g 20% av RI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 3,7 g
Kolesterol : 66,9 mg

Källa: Livsmedelsverket