Böckling varmrökt 
100 g böckling varmrökt innehåller 199 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 199 kcal
Protein: 21,2 g Fett: 12,8 g - varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 3,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 13 µg 520% av DRI
- Vitamin D : 9,6 µg 192% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,19 NE 45,5% av DRI
- Niacin : 4,3 mg 26,88% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin A : 55 RE 6,88% av DRI
- Folat : 19 µg 6,33% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Retinol : 55 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 3,8 g 19% av DRI
- Fleromättat fett : 3,8 g
- Enkelomättat fett : 3,9 g
- Kolesterol : 93,4 mg
