Bönsoppa, tomat 
350 g bönsoppa, tomat innehåller 161,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till kalium, folat och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 161,9 kalorier )
- Kolhydrater: 20,4 g
- Fett: 3,6 g
- Protein: 7,4 g
- Fibrer: 7,9 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 161,9 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 20,4 g - varav socker : 10,7 g
Protein: 7,4 g Fibrer: 7,9 g Fett: 3,6 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 91,94 µg 30,65% av DRI
- Vitamin K : 22,12 µg 29,49% av DRI
- Vitamin C : 16,45 mg 20,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
- Vitamin E : 1,57 mg 13,13% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,13 NE 11,86% av DRI
- Niacin : 1,75 mg 10,94% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Vitamin A : 51,27 RE 6,41% av DRI
- Betakaroten : 475,72 µg
Mineraler
- Salt : 2,53 g 42,23% av DRI
- Kalium : 678,86 mg 33,94% av DRI
- Mangan : 0,46 mg 22,75% av DRI
- Fosfor : 150,15 mg 21,45% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Jod : 23,31 µg 15,54% av DRI
- Järn : 2,06 mg 14,75% av DRI
- Magnesium : 48,51 mg 12,94% av DRI
- Zink : 0,91 mg 9,1% av DRI
- Kalcium : 67,38 mg 8,42% av DRI
- Krom : 1,19 µg 2,98% av DRI
- Selen : 1,54 µg 2,8% av DRI
- Natrium : 994,7 mg
Kolhydrater
- Socker : 10,74 g 11,94% av DRI
- Glukos : 2,63 g
- Fruktos : 3,6 g
- Sackaros : 4,2 g
- Stärkelser : 9,63 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,29 g 4,7% av DRI
- Mättat fett : 0,53 g 2,63% av DRI
- Kolesterol : 1,12 mg
- Fleromättat fett : 1,16 g
- Enkelomättat fett : 1,54 g
