Bönsoppa, tomat

350 g bönsoppa, tomat innehåller 161,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till fosfor och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 161,9 kalorier )

Kolhydrater: 20,4 g
Fett: 3,6 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 7,9 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 161,9 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 20,4 g
- varav socker : 10,7 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 7,9 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 303,5 g

Aska: 5,1 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Vitamin K : 22,12 µg 29,49% av AI
Folat : 91,94 µg 27,86% av RI
Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
Vitamin C : 16,45 mg 14,95% av RI
Niacinekvivalenter : 2,13 NE 14,83% av RI
Vitamin E : 1,57 mg 14,32% av AI
Niacin : 1,75 mg 12,15% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
Vitamin A : 51,27 RE 6,41% av RI
Betakaroten : 475,72 µg

Mineraler

Salt : 2,53 g 44,07% av RI
Fosfor : 150,15 mg 28,88% av AI
Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
Kalium : 678,86 mg 19,4% av AI
Jod : 23,31 µg 15,54% av AI
Mangan : 0,46 mg 15,17% av AI
Magnesium : 48,51 mg 13,86% av AI
Järn : 2,06 mg 13,77% av RI
Zink : 0,91 mg 7,17% av RI
Kalcium : 67,38 mg 7,09% av RI
Krom : 1,19 µg 2,98% av RI
Selen : 1,54 µg 1,71% av AI
Natrium : 994,7 mg

Kolhydrater

Socker : 10,74 g 11,94% av RI
Glukos : 2,63 g
Fruktos : 3,6 g
Sackaros : 4,2 g
Stärkelser : 9,63 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,29 g 4,7% av RI
Mättat fett : 0,53 g 2,63% av RI
Omega-3 : 0,35 g
Omega-6 : 0,81 g
Kolesterol : 1,12 mg
Fleromättat fett : 1,16 g
Enkelomättat fett : 1,54 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Baljväxter